『　こころとからだにくつろぎのいっぷく　』
介護老人保健施設いっぷく2番館　事務長の奥山でございます。
 
 
ホームページ、みんな見てくれよな！
（医療法人社団しただ　HP）
https://www.shitada.jp/
 
（しただブログ）
http://shitada.blog-niigata.net/
 
（いっぷく2番館　HP）
https://www.shitada.jp/contents/ippuku2/index.html
 
 
いつでもどこでも「FMプラプラ」でラヂオをお願い致します！
 
 
まずは～「音楽の時間」DAZE
ｲﾔﾝ(●´Д`)ε`○)ﾁｭﾁｭﾁｭッ
 
 
 
1992年の大ヒットナンバー。
氷室京介で、『KISS ME』。
 
 
 
今日、この時間に私が皆さんにぜひお届けしたいのが、日本のロック界のカリスマ、氷室京介さんの名曲。
 
 
氷室京介さんといえば、伝説のロックバンド「BOØWY」のボーカリストとして一世を風靡し、ソロになってからも数々の伝説を。その数ある名曲の中でも、今日ピックアップしたのは、1992年12月にリリースされたソロ9枚目のシングル。
 
 
 
イントロから一気に引き込まれる圧倒的なグルーヴ感。そして、氷室さんにしか歌いこなせない、妖艶で、どこか刹那的な大人のラブストーリーを綴った歌詞。イントロのギターが鳴り響いた瞬間に、一気にその世界観へレボリューション！ゴージャス！
 
 
 
ぃよぉっしゃ！介護のお話が
 
 
ドラキュラ「さあ、はじまるザマスよ！」
オオカミ男「いくでガンス」
フランケン「フンガー」
無造作紳士「よかったですね」
 
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11月に入って弥彦山や粟ヶ岳の山頂が白くなるのももうすぐそこ。皆さん、車のタイヤ交換の段取りは済みましたか？
実は介護の現場やご家庭でも、タイヤと同じくらい「本格的な冬の前に、絶対に確認・準備しておきたいこと」があるんです。
今回の放送では、「いまさら聞けない！冬の介護の2大ボス」をテーマにお届けしました。放送を聴き逃した方も、ぜひここでいっぷくしながらチェックしていってくださいね！
 
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🥶 第1のボス：恐怖の「ヒートショック」を撃退せよ！
急激な温度変化で血圧が乱高下し、心臓や脳に負担がかかる「ヒートショック」。特に冬場の「お風呂」は要注意です！
【今すぐできる3つのヒートショック対策】
1. 脱衣所と浴室を入る前に温める！（小さなヒーターを置く、高い位置からのシャワーでお湯を張って浴室内を湯気でホカホカにする）
2. お湯の温度は「41度以下」にする！（燕三条の職人肌のおじいちゃん、熱いお風呂はお気持ちは分かりますが、命のために10分未満の入浴を！）
3. お風呂から上がる時は、ゆっくり立ち上がる！（カタツムリくらいスローに立ち上がって立ちくらみを防ぎましょう）
本格的に寒くなる前に、物置から脱衣所用のヒーターを出して試運転しておいてくださいね。
 
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🍊 第2のボス：冬なのに！？隠れた危険「冬の脱水」
「脱水って夏の熱中症の話でしょ？」と思いがちですが、実は冬の脱水こそ静かに忍び寄るサイレントキラーです。
冬は汗をかきにくい上、ご高齢になると「喉が渇いた」という感覚自体が鈍くなりやすいのです。
【お茶やお水にこだわらず、水分を含んだ「美味しいもの」を出す】
• 冬の定番、具だくさんの「お味噌汁」や「スープ」を出す。
• こたつのお供、「みかん」を食べる（水分＆ビタミン補給に最強です）。
• 「水分補給して」ではなく、「美味しいお菓子があるから、あったかいお茶飲んでいっぷくしましょ」と誘う。
「いっぷく」はお互いの心がフッと軽くなる魔法の言葉。ぜひ今日から使ってみてください。
 
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📻 ラジオ放送のお知らせ
燕三条エフエム様にて「いまさら聞けない介護の事」をテーマに放送しています！
 
○ 放送日：毎月第2・第4火曜日 12:45～（15分間）
 
次回の放送は11月10日（火）
 
※再放送は11月13日（金）12：30～（15分間）
 
今回もブログでお話しした「いまの介護現場のリアルな日常」について、マイクの前で一人、心を込めてお話ししています。ぜひお聴きいただけますと幸いです！
 
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「　手に職　・　介護職　」　という事で・・・
 
 
相変わらずのクリエイティブな15分間をお届けするのは
 
 
「県央の　宇宙海賊　」こと
 
 
奥山　“　君のハートに、レボ☆リューション　”　賢一です。
 
 
♡今年もラジオを聴きながら運気をさらに上げていきましょうね♡
無造作紳士「ぃよかったですね」

『　こころとからだにくつろぎのいっぷく　』
介護老人保健施設いっぷく2番館　事務長の奥山でございます。
 
 
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まずは～「音楽の時間」DAZE
ｲﾔﾝ(●´Д`)ε`○)ﾁｭﾁｭﾁｭッ
 
 
 
今日ピックアップするのは、イントロを聴くだけで、あの雄大な北の大地の景色が浮かんでくるという方も多いのではないでしょうか。
森進一さん・・・ではなく、今日は
 
吉田拓郎さんバージョンの名曲
 
 
『襟裳岬』です。
 
 
1974年、昭和49年にリリースされたこの曲は、その年の日本レコード大賞を受賞するなど、日本中を席巻しました。でも実はこの曲、誕生の裏には、当時の音楽界の常識を覆すような面白いエピソードがあるんです。
 
 
まず驚きなのが、その制作陣です。演歌の重鎮である森進一さんに楽曲を提供したのは、なんと当時フォークソング界の若きカリスマだった吉田拓郎さん（作曲）と、岡本おさみさん（作詞）のコンビでした。『演歌とフォークの融合』というのは、当時としては前代未聞のチャレンジだったんですね。
 
 
そしてもう一つ、有名なのが歌詞をめぐるお話です。サビの部分で『襟裳の春は何もない春です』というフレーズがありますよね。これ、曲が発売される前、地元の襟裳町（えりもちょう）の皆さんからは『何もないとはどういうことだ！』と大反対が起きたそうなんです。
 
 
確かに、地元のプライドとしては『いろいろあるよ！』と言いたくなりますよね。ところが、いざ曲が大ヒットすると、襟裳岬には全国から観光客が押し寄せる大ブームに！ 襟裳の名前を全国に広めてくれたということで、のちに森進一さんは襟裳町から感謝状を贈られ、現地には歌碑まで建てられました。今では町を代表する誇りの歌になっているそうです。
 
 
ぃよぉっしゃ！介護のお話が
 
 
ドラキュラ「さあ、はじまるザマスよ！」
オオカミ男「いくでガンス」
フランケン「フンガー」
無造作紳士「よかったですね」
 
 
 
今回のテーマは、『お風呂で大活躍！お助け最新介護マシーン最前線』。
「入浴介護って力仕事で大変そう……」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、今の現場はものすごく進化しているんです！今回ご紹介した、いっぷく2番館でも大活躍中のヒーローたちがこちら！
 
 
① 浴槽内昇降リフト
専用の椅子に座るだけで、電動で湯船の中にゆっくりと沈んでいくマシーンです。足を大きくまたぐ必要がないので安心・安全。
 
② 寝位入浴装置（Goryuなど）
寝たきりの方でも横になったまま入れるお風呂です。セットすると「浴槽側」がウィィィンと自動で上がってきてお湯に包まれます。
 
③ シャワー入浴装置
ドーム状のなかに座るだけで、数十個のノズルから超微細ミストがブワーッと一斉に噴き出します。お湯に浸からなくても芯からポカポカ、汚れもスッキリ。
 
 
こうしたハイテクマシーンを使うことは、決して「手抜き」ではありません。
スタッフが腰痛の恐怖から解放される分、利用者様との「笑顔のコミュニケーション」に100%のパワーを注ぐことができるようになります。利用者様も気兼ねなく極楽のお風呂を楽しめますよね。これこそが、これからの明るい介護の形です！
 
 
「うちの家族のお風呂はどうなるのかな？」と気になった方は、いつでもお気軽に見学やご相談にいらしてくださいね。
 
 
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📻 ラジオ放送のお知らせ
燕三条エフエム様にて「いまさら聞けない介護の事」をテーマに放送しています！
 
○ 放送日：毎月第2・第4火曜日 12:45～（15分間）
 
次回の放送は10月27日（火）
 
※再放送は10月30日（金）12：30～（15分間）
 
今回もブログでお話しした「いまの介護現場のリアルな日常」について、マイクの前で一人、心を込めてお話ししています。ぜひお聴きいただけますと幸いです！
 
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「　手に職　・　介護職　」　という事で・・・
 
 
相変わらずのクリエイティブな15分間をお届けするのは
 
 
「県央の　金木犀　」こと
 
 
奥山　“　秋じゃなくても、きっと食欲の秋　”　賢一です。
 
 
♡今年もラジオを聴きながら運気をさらに上げていきましょうね♡
無造作紳士「ぃよかったですね」

『　こころとからだにくつろぎのいっぷく　』
介護老人保健施設いっぷく2番館　事務長の奥山でございます。
 
 
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スリー・ドッグ・ナイト＆「喜びの世界」
 
 
今回は、1960年代後半から70年代にかけてアメリカの音楽シーンを席巻し、今もなお多くの人々に愛され続ける伝説のロックバンド、スリー・ドッグ・ナイト（Three Dog Night）をご紹介。
 
 
彼らの最大の特徴は、バンド内に「3人の実力派メインボーカリスト」がいたことです。それぞれ異なる歌声の魅力を持つ彼らが、息の合った極上のハーモニーを奏でるスタイルは当時とても新鮮で、瞬く間にトップスターへと。
ちなみに、この印象的なバンド名は、オーストラリアの先住民族アボリジニの言葉に由来しています。「とても寒い夜には、3匹の犬を抱いて寝る」というユニークな風習から名付けられたそうで。
 
 
そんな彼らが1971年に発表し、全米チャートで6週連続1位というメガヒットを記録したのが、彼らの代名詞とも言える名曲「喜びの世界（原題：Joy to the World）」。
日本では、数々のCMソングやドラマの主題歌としても起用されているため、「バンド名は知らなくても、このイントロを聴けば誰もがピンとくる」というほどお馴染みのナンバー。
 
 
国境も、世代も、そして理屈も超えて、聴くだけで誰もが笑顔になり、自然と体が動き出してしまう。これこそがポップ・ミュージックが持つ「魔法」であり、この曲が時代を超えて輝き続ける理由なのではないでしょうか。
 
 
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☆『　プロが実践する3つのインフルエンザ対策　』
 
 
1. 「マイ・手洗いソング」で30秒キープ！
ウイルスの息の根を止めるには30秒以上の手洗いが必要です。
退屈な30秒を楽しく乗り切るために、お気に入りの曲のサビを歌いながら洗うのがおすすめ！
 
2. 予防のカギは「お口のケア」と「正しい、うがい」
お口に細菌（プラーク）が増えると、ウイルスが喉にくっつきやすくなってしまいます。食後の歯磨きを徹底しましょう。
また、うがいは順番が命です。
•【先】ブクブクうがい（口のバイ菌を出す）
•【後】ガラガラうがい（喉の奥を洗う）
※先にガラガラをすると、口のバイ菌を喉の奥に送り込んでしまうので注意！
 
3. アルコール消毒「2つの罠」に気をつけて！
•罠①：量が少なすぎる
ポンプは下までガツンと押し切りましょう。手全体がびしょびしょになる量を使い、完全に乾くまで擦り込むのが鉄則です。
•罠②：手が濡れたまま使う
手洗い後の水分が残っていると、アルコールが薄まって効果が激減します。必ずしっかり手を拭いてから消毒してください。
 
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🗒️ 最後に：一番の予防は「無理をしないこと」
色々とお話ししましたが、最大の予防はしっかり食べて、しっかり寝て「免疫力を下げないこと」です。
 
介護やお仕事で毎日忙しい皆さんは、ついつい無理をしがちです。でも、あなたが倒れてしまったら元も子もありません。
時にはお惣菜で手抜きをしたっていいんです！21時に寝ちゃってもいいんです！まずはご自身を一番に労ってあげてくださいね。
 
もし「ちょっと介護に疲れたな」と思ったら、いつでも「いっぷく2番館」を思い出してください。美味しいお茶をご用意してお待ちしております。
それでは、今日もほどよく力を抜きながら、元気にまいりましょう！
 
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📻 ラジオ放送のお知らせ
燕三条エフエム様にて「いまさら聞けない介護の事」をテーマに放送しています！
 
○ 放送日：毎月第2・第4火曜日 12:45～（15分間）
 
次回の放送は9月22日（火）
 
※再放送は9月25日（金）12：30～（15分間）
 
今回もブログでお話しした「いまの介護現場のリアルな日常」について、マイクの前で一人、心を込めてお話ししています。ぜひお聴きいただけますと幸いです！
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「　手に職　・　介護職　」　という事で・・・
 
 
相変わらずのクリエイティブな15分間をお届けするのは
 
 
「県央の　もみじ饅頭　」こと
 
 
奥山　“　今年は秋をゆっくりと感じられますね　”　賢一です。
 
 
♡今年もラジオを聴きながら運気をさらに上げていきましょうね♡
無造作紳士「ぃよかったですね」

みんなで介護【ここでいっぷく】のオンエア情報をご覧いただきありがとうございます。
9月放送音源をアップロードしました。
聞き逃した方や再度お聞きになりたい方はこちらをどうぞ。

9月8日放送音源

9月22日放送音源

『　こころとからだにくつろぎのいっぷく　』
介護老人保健施設いっぷく2番館　事務長の奥山でございます。
 
 
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（しただブログ）
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My Little Lover
 
 
「Hello, Again ～昔からある場所～」。
 
 
1995年にデビューし、ボーカル・akkoさんの透明感あふれる歌声と、プロデューサー・小林武史さんが手掛ける極上のポップサウンドで、またたく間に90年代の音楽シーンを席巻。
サードシングルとしてリリースされ、180万枚を超える大ヒットを記録。
 
 
タイトルにある「昔からある場所」とは、誰もが心の中に持っている「原点」や「大切な記憶」のことかもしれませんよね。
 
 
歌詞の中にある「自分の限界がどこまでかを知るために 僕は生きている訳じゃない」というフレーズは、今聴いても、ハッとさせられたり、そっと背中を押されたりするような。
 
 
ぃよぉっしゃ！介護のお話が
 
 
ドラキュラ「さあ、はじまるザマスよ！」
オオカミ男「いくでガンス」
フランケン「フンガー」
無造作紳士「よかったですね」
 
 
 
2026年9月21日から「秋の全国交通安全運動」がスタートしています。
実は私、いっぷく2番館の事務長なのですが、もう一つ重要な肩書を持っておりまして……そう、ご存じ「安全運転管理者」！！！
施設のたくさんの送迎車を見守る、いわば「安全の守護神」なんです。
 
 
そんな私、9月10日木曜日に、年に1回の「安全運転管理者講習」に丸一日行ってまいりました。
今回の講習でも特にじっくり教わった、全ドライバー必聴の「9月1日からの道路交通法の大改正」について、次回の放送で分かりやすく（そして事務長の睡魔との戦いエピソードを交えながら）お話しします！
 
 
「標識がないから60キロで走っちゃえ〜」と思っている裏道、実はそれ、一発免停になるかもしれません……！
介護施設の送迎車は、おじいちゃん、おばあちゃんを乗せた「動くリビングルーム」。
そんな介護の現場ならではの視点から、優しくスマートな安全運転のコツをお届けします。
 
 
自分の「食欲のブレーキ」は完全に壊れている私ですが、車のブレーキと新ルールのお話はバッチリお伝えしますので、ぜひお昼休みに「ここでいっぷく」しながらお聴きください！
 
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○ 放送日：毎月第2・第4火曜日 12:45～（15分間）
 
次回の放送は9月22日（火）
 
※再放送は9月25日（金）12：30～（15分間）
 
今回もブログでお話しした「いまの介護現場のリアルな日常」について、マイクの前で一人、心を込めてお話ししています。ぜひお聴きいただけますと幸いです！
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「　手に職　・　介護職　」　という事で・・・
 
 
相変わらずのクリエイティブな15分間をお届けするのは
 
 
「県央の　ワガママボディ　」こと
 
 
奥山　“　むしろこの秋に痩せてやりますよ　”　賢一です。
 
 
♡今年もラジオを聴きながら運気をさらに上げていきましょうね♡
無造作紳士「ぃよかったですね」